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¿Hasta dónde estás dispuesto a ir para conseguir tu sueño?“Nuestra vida solo es digna de este nombre si fluye, si está en movimiento” dice Pablo d’Ors. Estoy convencida que seguir creciendo como persona es el único camino de plenitud. Entonces, ¿por qué es tan difícil cambiar de dieta, de trabajo, de actividad física, de autoimagen, etc.? Creo que porque la libertad implica responsabilidad. Porque la responsabilidad da miedo. Y porque el miedo levanta mecanismos de resistencia. Cada uno de nosotros habrá experimentado lo que se llama el “auto-sabotaje”. Es cuando uno anhela algo pero cede ante unas voces internas: “ésto, no te lo mereces”, “tú no eres capaz”, “estás loco, vas a perder todo”, “al final, no vale la pena”, etc. Mi misión como coach de salud es empoderarte para definir quién quieres ser, e implementar nuevos hábitos de vida y de alimentación que sean óptimos para ti. Si quieres que te acompañe en tu proceso de transformación hacia una vida saludable y llena de propósito: pida abajo tu sesión de coaching de descubrimiento gratuita!
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¿Cómo funciona un proceso de Coaching de Salud conmigo?
Si cada proceso es sumamente personalizado, siempre considero tus necesidades específicas a través de dos lentes: los alimentos primarios y los alimentos secundarios, ambos esenciales para nutrir nuestro SER.
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● Relaciones ● Espiritualidad ● Carrera ● Actividad física ● Vida social ● Alegría ● Creatividad ● Finanzas ● Educación ● Salud ● Cocina en casa ● Entorno físico |
“Relaciones sanas, una actividad física regular, una carrera satisfactoria y una práctica espiritual pueden llenar tu alma y satisfacer tu hambre de vida.” Joshua Rosenthal, fundador y director de IIN.
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● Carbohidratos ● Proteínas ● Lípidos ● Vitaminas ● Minerales ● Agua |
“Cuando la dieta es incorrecta, la medicina no sirve de nada. Cuando la dieta es correcta, la medicina no es necesaria.” Proverbio ayurvédico.
❏ Herramientas de autoconocimiento y cambio de hábito.
❏ Recomendaciones personalizadas sobre alimentación, ejercicio, respiración, emociones.
❏ Material informativo sobre Salud y Alimentación Consciente.También se puede realizar sesiones de:
❏ Asesoramiento de compra alimentaria (personal shopper) y organización de despensa in situ.
❏ Optimización del presupuesto alimentario.
❏ Clase de cocina saludable.
Keep your WORDS positive because your words become your BEHAVIOR.
Keep your BEHAVIOR positive because your behavior becomes your HABITS.
Keep your HABITS positive because your habits become your VALUES.
Keep your VALUES positive because your values become your DESTINY.”
GANDHI
Nota: me parece importante precisar que el Coach de Salud no es cualificado ni para diagnosticar patologías, ni para prescribir tratamientos. Su papel se limita a acompañar personas que desean mejorar sus hábitos de vida, en ningún caso se trata de curar enfermedades.