Paso a paso, ¡vuelve a cuidarte!
Paso a paso, ¡vuelve a cuidarte!
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that.
|
¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo? Ya sea para salir del modo “piloto automático”, el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien! |
Si bien hay muchas maneras de cuidarse realmente, la dieta es sin duda una de las más directas. Un cuerpo bien nutrido es más enérgico, menos doloroso, más resistente, y también más sereno ante los vaivenes de la vida cotidiana, o de la vida.
Vitaminas, minerales, fibras, prebióticos, probióticos, antioxidantes, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, pero también agua, descanso, actividad física, sin olvidar todo lo que nos da la alegría de vivir: ¡una alimentación equilibrada no sólo se concibe en el plato!
Como dietista-nutricionista y coach, tengo un enfoque holístico y natural de la alimentación para ayudarte a construir nuevos hábitos saludables, llenos de significado y sabor. ¿Estás listx para dar el primer paso?
¡Recárgate de vitalidad mientras desayunas con este e-book!
 |
Espero que estas recetas te encanten y te den el “la” cada mañana para volver a cuidarte, ¡paso a paso!
|
|
Suscríbete y recibe el e-book «Cinco desayunos saludables y creativos» |
|
|
¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo? Ya sea para salir del modo “piloto automático”, el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien! |
Si bien hay muchas maneras de cuidarse realmente, la dieta es sin duda una de las más directas. Un cuerpo bien nutrido es más enérgico, menos doloroso, más resistente, y también más sereno ante los vaivenes de la vida cotidiana, o de la vida.
Vitaminas, minerales, fibras, prebióticos, probióticos, antioxidantes, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, pero también agua, descanso, actividad física, sin olvidar todo lo que nos da la alegría de vivir: ¡una alimentación equilibrada no sólo se concibe en el plato!
Como dietista-nutricionista y coach, tengo un enfoque holístico y natural de la alimentación para ayudarte a construir nuevos hábitos saludables, llenos de significado y sabor. ¿Estás listx para dar el primer paso?
¡Recárgate de vitalidad mientras desayunas con este e-book!
|
Espero que estas recetas te encanten y te den el “la” cada mañana para volver a cuidarte, ¡paso a paso!
|
¡Recárgate de vitalidad mientras desayunas con este e-book!
Espero que estas recetas te encanten y te den el “la” cada mañana para volver a cuidarte, ¡paso a paso!
|
|
Suscríbete y recibe el e-book «Cinco desayunos saludables y creativos» |
¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo?
Ya sea para salir del modo “piloto automático”, el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien!
Si bien hay muchas maneras de cuidarse realmente, la dieta es sin duda una de las más directas. Un cuerpo bien nutrido es más enérgico, menos doloroso, más resistente, y también más sereno ante los vaivenes de la vida cotidiana, o de la vida.
Vitaminas, minerales, fibras, prebióticos, probióticos, antioxidantes, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, pero también agua, descanso, actividad física, sin olvidar todo lo que nos da la alegría de vivir: ¡una alimentación equilibrada no sólo se concibe en el plato!
Como dietista-nutricionista y coach, tengo un enfoque holístico y natural de la alimentación para ayudarte a construir nuevos hábitos saludables, llenos de significado y sabor. ¿Estás listx para dar el primer paso?
COACH DE SALUD
It is a long established fact that a reader will be distracted by page layout.
Qué necesitas para sentirte lleno(a) en tu vida?
Posts Recientes
Hola. Hoy me lanzo a escribir un artículo que tengo en un cajoncito de mi mente desde hace meses. Se trata de alimentación (como muchas veces conmigo, vale), pero desde una nueva perspectiva: la del SER. No vamos a hablar de lo que hay en tu plato, ni en tu nevera (eso lo haremos en […]
¡Alimentación viva, casera y sostenible! Los brotes molan mucho, el doble embalaje de plástico no tanto… Ver mi post anterior: Condimentos: ¡Los tres potes que no pueden faltar en tu mesa! Así que te propongo con este paso a paso, aprender a germinar tus semillas para regalar tu paladar, tu metabolismo y tu orgullo de cultivador […]
Mis artículos siempre hacen de puente entre lo que pasa en mi vida en este momento, y lo que considero de utilidad pública :). Y como buena foodie-freakie que soy, no te extrañará saber que, estos días, ¡me he puesto al servicio de un condimento vivo! He vuelto a cultivar mis germinados, y esto me […]
¡Tanto si te gusta el arenque, como si no, prueba esta receta! El sabor fuerte del arenque se equilibra de maravilla con la acidez del limón y de la manzana, para dejar que cada ingrediente encuentre su sitio en el paladar. Receta apta para: una dieta sin gluten. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta cruda […]
Llevo ya un rato pensando escribir sobre este tema, y fue ver el reportaje Todo sobre el Gluten, el nuevo enemigo público de Patrizia Marani para dar el click. El gluten era hasta hace poco, un elemento relativamente discreto de nuestra dieta, pero llega a tener ahora tanta mala prensa como algunos de nuestros políticos, ¿cierto? […]
Me vino la idea ayer mientras repasaba algunas notas de dietética: ¡iba a escribir sobre estas maravillosas células para Pascuas! Me imagino que, al formar tanta parte de nuestra vida cotidiana, pocos prestamos atención a este alimento primario, universal, ancestral, versátil, símbolo de vida, y (para muchos) omnipresente en la dieta en forma de: tortilla […]
No sé si a ti también te pasa, pero yo no paro de encontrarme con el mensaje, más o menos subliminal, de que en enero, toca hacer un buen detox para compensar todos los abusos de las Navidades. Ya sea en plan broma como la @Immasust, o en plan “empiezo el año con buenas intenciones”, […]
¡Viva el invierno! ¿Quién ha dicho que los buenos postres no podían ser saludables? Receta apta para: una dieta sin gluten o baja en FODMAPs. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta con un contenido en azúcar muy moderado. La harina de arroz es más digerible para las personas sensibles al gluten o a los fructanos ; El […]
¡Una buena idea para moderar el consumo de harina! Receta apta para: una dieta sin gluten o baja en FODMAPs. Principales ventajas al nivel nutricional: Índice glucémico moderado gracias a la fibra ; Contiene alimentos poco fermentables para el confort digestivo ; La calabaza es rica en betacaroteno y baja en calorías. Ingredientes para 6 […]
¡La Vita E’ Bella! La aquafaba es el nombre del líquido de cocción de los frijoles y otras legumbres como los garbanzos. Tiene propiedades emulsionantes, espumantes, aglutinantes, gelatinizantes y espesantes muy interesantes. Receta apta para: una dieta vegana, personas alérgicas a los huevos. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta con propiedades prebióticas, y mucho menos […]