Hola. Hoy me lanzo a escribir un artículo que tengo en un cajoncito de mi mente desde hace meses. Se trata de alimentación (como muchas veces conmigo, vale), pero desde una nueva perspectiva: la del SER. No vamos a hablar de lo que hay en tu plato, ni en tu nevera (eso lo haremos en […]

Uno de los retos principales a los que se enfrentan mis clientes es la conciliación de la vida laboral y personal, sobre todo para las mujeres por su – todavía – mayor implicación en las tareas del hogar y el cuidado de los niños. A veces, la lista de cosas por hacer, la famosa to-do […]

Hace algunos meses, tuve la suerte de meterme en el apasionante tema de las creencias junto a mi gran compañera Susanna Clusella y gracias al maravilloso equipo de la Akademia Tarragona ¹, quien nos propuso impartir el taller intitulado ‘El Poder de las Creencias’ a jóvenes muy despiertos de entre 18-23 años. Mi primera reacción […]

Hace unas semanas, me llegó al alma esta pregunta mientras miraba un documental sobre la enseñanza del cocinero y maestro ZEN, Edward Espe Brown. El hombre explicaba que la tendencia general en Occidente, es que cuando pasa algo que no nos gusta: o bien, nos distanciamos de lo que nos hace sufrir, o nos esforzamos […]

Hay días que me gusto, y hay días que no. Pero desde hace un año, no pasa ni un sólo día sin que me demuestre amor. ¿Cómo puede ser? Durante mucho tiempo he sido relativamente exigente conmigo misma, tanto física como psicológicamente. Creía que tenía que trabajar duro para ser, cada día, una mejor persona: ser […]

“Espejo Mágico en la pared. ¿Quién es la más bella de todas?”  La belleza externa: un temazo en el mundo de la alimentación saludable, y para mucha gente el motivo para cambiar sus hábitos de vida. Ponemos muchos esfuerzos en perder los michelines o la barriga, en afinar nuestra silueta o al revés, en aumentar […]