Pas à pas, (re-)prenez soin de vous !
Paso a paso, ¡vuelve a cuidarte!
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Vous avez envie de retrouver votre énergie, de vous sentir bien dans votre peau et devant un miroir, mais ne savez plus vraiment par où commencer, ou comment vous y prendre pour échapper à l’effet yoyo ? Qu’il s’agisse de sortir du mode « pilote automatique », du stress des régimes incessants, ou de comprendre le fonctionnement et les besoins de votre organisme, ma mission est de vous accompagner vers une alimentation qui vous ressemble, et vous fait du bien ! |
S’il existe de nombreuses voies pour prendre véritablement soin de soi, l’alimentation est certainement l’une des plus directes. Un corps bien nourri est plus énergétique, moins douloureux, plus résistant, et aussi plus serein face aux aléas du quotidien, ou de la vie.
Vitamines, minéraux, fibres, prébiotiques, probiotiques, antioxydants, protéines, glucides et lipides, mais aussi eau, repos, activité physique, sans oublier tout ce qui nous donne de la joie de vivre : une alimentation équilibrée ne se conçoit pas uniquement dans l’assiette !
Diététicienne-nutritionniste et coach, j’ai une approche holistique et naturelle de l’alimentation pour vous aider à construire de nouvelles habitudes-santé, pleines de sens et de saveurs. Vous êtes prêt.e à faire un premier pas ?
Faites le plein de vitalité au petit-déjeuner avec cet e-book !
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J’espère que ces recettes vous régaleront et vous donneront le « la » chaque matin pour prendre soin de vous, pas à pas !
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Responsable : Maria Bouchard. Finalité : Faire suite à une demande d’information. Légitimation : Consentement de la partie intéressée à entrer en contact et à envoyer ses coordonnées. Destinataires : Tiers qui prennent part aux services proposés. Droits : Accès, rectification, opposition, suppression, transférabilité et limitation du traitement de vos données. Voir comment les exercer et consulter le reste des informations sur la protection des données dans notre politique de confidentialité.
¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo?
Ya sea para salir del modo “piloto automático”, el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien!
Si bien hay muchas maneras de cuidarse realmente, la dieta es sin duda una de las más directas. Un cuerpo bien nutrido es más enérgico, menos doloroso, más resistente, y también más sereno ante los vaivenes de la vida cotidiana, o de la vida.
Vitaminas, minerales, fibras, prebióticos, probióticos, antioxidantes, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, pero también agua, descanso, actividad física, sin olvidar todo lo que nos da la alegría de vivir: ¡una alimentación equilibrada no sólo se concibe en el plato!
Como dietista-nutricionista y coach, tengo un enfoque holístico y natural de la alimentación para ayudarte a construir nuevos hábitos saludables, llenos de significado y sabor. ¿Estás listx para dar el primer paso?
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¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo? Ya sea para salir del modo “piloto automático”, el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien! |
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¡Recárgate de vitalidad mientras desayunas con este e-book!
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Espero que estas recetas te encanten y te den el “la” cada mañana para volver a cuidarte, ¡paso a paso!
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Vitamines, minéraux, fibres, prébiotiques, probiotiques, antioxydants, protéines, glucides et lipides, mais aussi eau, repos, activité physique, sans oublier tout ce qui nous donne de la joie de vivre : une alimentation équilibrée ne se conçoit pas uniquement dans l’assiette !
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