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Muffins de naranja, con lo justo de azúcar añadido

Muffins de naranja, con lo justo de azúcar añadido

¡Viva el invierno! ¿Quién ha dicho que los buenos postres no podían ser saludables? Receta apta para: una dieta sin gluten, ovo-vegetariana.  Principales ventajas al nivel nutricional: Receta con un contenido en azúcar muy moderado. El plátano es rico en potasio y en triptófano. Nivel de […]

Pancakes de calabaza, sin gluten

Pancakes de calabaza, sin gluten

¡Una buena idea para moderar el consumo de harina! Receta apta para: una dieta sin gluten. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta con proteína completa y rica en fibra para un índice glicémico moderado.  Ingredientes para 6 personas 400 gr. de calabaza. 150 g de […]

Mousse de chocolate 100% vegetal con aquafaba

Mousse de chocolate 100% vegetal con aquafaba

¡La Vita E’ Bella! La aquafaba es el nombre del líquido de cocción de los frijoles y otras legumbres como los garbanzos. Tiene propiedades emulsionantes, espumantes, aglutinantes, gelatinizantes y espesantes muy interesantes. Receta apta para: una dieta vegana, personas alérgicas a los huevos. Principales ventajas […]

Aquafaba: la alternativa 100% vegetal 0% waste a las claras de huevo

Aquafaba: la alternativa 100% vegetal 0% waste a las claras de huevo

¡Una receta sin desperdicio! La aquafaba es el nombre del líquido de cocción de los frijoles y otras legumbres como los garbanzos. Tiene propiedades emulsionantes, espumantes, aglutinantes, gelatinizantes y espesantes muy interesantes. Receta apta para: una dieta vegana, personas alérgicas a los huevos. Principales ventajas […]

Choco pancakes, ¡sin azúcar!

Choco pancakes, ¡sin azúcar!

¡Porque cada día tenemos la oportunidad de hacer que hoy sea el mejor día! Receta apta para: una dieta ovo-vegetariana. Receta contraindicada: en caso de celiaquía o alergia a los huevos. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, y con un […]

Banana smoothie con crema de cacahuete

Banana smoothie con crema de cacahuete

¡Para empezar el día con cariño y energía! Receta apta para: una dieta sin gluten, y o vegana. Receta contraindicada: en caso de alergia a los cacahuetes. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.  El plátano es una fruta que aporta […]

Ensalada de col lombada marinada con cítricos

Ensalada de col lombada marinada con cítricos

¡Mejora tus defensas para el invierno! Receta apta para: una dieta sin gluten, y o vegana. Receta contraindicada: en casos de hipotiroidismo. Principales ventajas al nivel nutricional: Receta de temporada rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.  La col lombarda pertenece a la familia de las crucíferas, […]

Pastel de chocolate y almendras, sin gluten

Pastel de chocolate y almendras, sin gluten

Mi receta golosa favorita. Receta apta para: una dieta sin gluten, y u ovo-vegetariana. Receta contraindicada para: una dieta hipocalórica, y o en caso de alergias alimentarias (contiene varios alérgenos, consulte la lista de ingredientes a continuación).. Principales ventajas al nivel nutricional: El chocolate negro […]

Sopa de azukis y algas

Sopa de azukis y algas

Una sopa nutritiva y mineralizante con sabor a Japón. Receta apta para: una dieta sin gluten y o vegana. Receta contraindicada para: una dieta restrictiva en sodio o yodo (ej. hipertensión arterial; hipertiroidismo; hipotiroisimo medicado). Principales ventajas al nivel nutricional: Las algas mineralizan (hierro, calcio, potasio, […]

Tartar de algas

Tartar de algas

Un cocktail remineralizante y desintoxicante. Receta apta para: una dieta sin gluten y o vegana. Receta contraindicada para: una dieta restrictiva en sodio o yodo (ej. hipertensión arterial; hipertiroidismo; hipotiroisimo medicado). Principales ventajas al nivel nutricional: Contiene muchos minerales: hierro, calcio, potasio, sodio, magnesio, fósforo, silicium […]