Paso a paso, ¡vuelve a cuidarte!
Paso a paso, ¡vuelve a cuidarte!
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¿Quieres recuperar tu energía, sentirte bien en tu piel y frente a un espejo, pero no sabes muy bien por dónde empezar, o cómo escapar del efecto yo-yo? Ya sea para salir del modo «piloto automático», el estrés de las dietas incesantes, o comprender el funcionamiento y las necesidades de tu cuerpo, mi misión es acompañarte hacia una dieta que se adapte a ti, ¡y te haga sentir bien! |
Si bien hay muchas maneras de cuidarse realmente, la dieta es sin duda una de las más directas. Un cuerpo bien nutrido es más enérgico, menos doloroso, más resistente, y también más sereno ante los vaivenes de la vida cotidiana, o de la vida.
Vitaminas, minerales, fibras, prebióticos, probióticos, antioxidantes, proteínas, hidratos de carbono y lípidos, pero también agua, descanso, actividad física, sin olvidar todo lo que nos da la alegría de vivir: ¡una alimentación equilibrada no sólo se concibe en el plato!
Como dietista-nutricionista y coach, tengo un enfoque holístico y natural de la alimentación para ayudarte a construir nuevos hábitos saludables, llenos de significado y sabor. ¿Estás listx para dar el primer paso?
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Espero que estas recetas te encanten y te den el «la» cada mañana para volver a cuidarte, ¡paso a paso!
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COACH DE SALUD
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